Vad är Funktionell träning?

Funktionell träning är en träningsform som fokuserar på helheten. Alla delar av en hälsosam och användbar kropp tas upp. Det gäller såväl kondition och styrka som balans, koordination, smidighet och koncentration.
Alla moment utgår från kroppens anatomiska byggnad och är naturliga. Träningsmomenten kan innefatta en stång, medicinboll, boxar, kroppsvikten, romerska ringar, hopprep och så kallade kettlebells. Med en bakgrund i Funktionell fitness finns allt som krävs för att snabbt kunna ta sig an nya utmaningar på plats, intränade och inövade.